خرید و دانلود فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲)

فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲)؛ انتخابی مطمئن برای ارائه‌ای حرفه‌ای

اسلایدهایی آماده برای استفاده:

فایل فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) شامل 28 اسلاید با طراحی دقیق و ساختاری استاندارد است که برای ارائه‌های رسمی یا چاپ، کاملاً مناسب و آماده استفاده می‌باشد.

ویژگی‌هایی که فایل فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) را متمایز می‌کند:

• طراحی بصری حرفه‌ای:فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) با بهره‌گیری از رنگ‌بندی هوشمندانه و چیدمان اصولی جهت انتقال بهتر مفاهیم ارائه.
• سهولت در اجرا: تمامی اسلایدها از پیش تنظیم شده‌اند و بدون نیاز به ویرایش، قابل استفاده هستند.
• وضوح بالا و نظم ساختاری: کیفیت بالای عناصر گرافیکی و هماهنگی کامل در نمایش، تجربه‌ای بدون نقص را فراهم می‌سازد.

استاندارد بالا در تولید محتوا:

فایل فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) با رعایت اصول حرفه‌ای طراحی شده و عاری از هرگونه ایراد گرافیکی یا ناهماهنگی در نمایش می‌باشد.

نکته مهم:

در صورت مشاهده نسخه‌هایی با کیفیت پایین‌تر، توجه داشته باشید که ممکن است نسخه‌های غیررسمی باشند. نسخه اصلی فایل فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) تنها از طریق منبع معتبر در دسترس است.

هم‌اکنون فایل فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) را دریافت کرده و ارائه‌ای حرفه‌ای و متمایز تجربه نمایید

بخشی از متن فایل پاورپوینت کامل سکته مغزی (۲) :

عضو کالج بین المللی جرّاحان

در شماره پیش دو تا از عوامل خطر را یادآوری کردیم که عبارت بودند از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل و پرفشار خونی. اینک بقیه مطلب:

۳. کلسترول خون:

اگر کلسترول خون شما بیش از رقم ۲۰۰ باشد، باید بسیار دقیق بود. چراکه ممکن است شما را به بیماری مستعد نماید و در عین حال یک عامل خطر برای سکته مغزی نیز هست. کلسترول زیاد خود، باعث سفتی و تنگی سرخ رگ ها می شود و نقشی نیز در افزایش فشار خون، چاقی و دیابت دارد.

چه باید کرد؟

برای کم کردن کلسترول خون باید، سبزی، میوه، شیر و یا ماست کم چربی، گوشت بی چربی مانند گوشت مرغ و ماهی و گوشت چربی گرفته گاو و گوسفند مصرف نمود.

کوتاه ترین راه و سریع ترین گام ها برای کم کردن کلسترول، افزودن به ورزش، تغییر در طرز پخت غذاست. به جای سرخ کردن گوشت در روغن، بهتر است آن را کباب کرد و یا آب پز نمود. اگر باید غذا را سرخ کرد، آن را با روغن مایع و چه بهتر با روغن زیتون، آن هم در تابه های نچسب، سرخ شود. به طور خلاصه به شرح زیر رفتار نمایید:

۱. غذا باید دارای الیاف (فیبرک) زیاد باشد. نان کامل، میوه و سبزی خام و لوبیای خشک شده و سپس پخته، میل نمایید.

۲. عادت های زیان آور را ترک نمایید: سیگار نکشید. هر یک پُک سیگار، میلیون ها ریشه آزاد تولید می کند که به بافت های پر از اکسیژن بدن آزار می رساند و باعث سفتی سرخ رگ ها می شود و خطر سکته مغزی را دو چندان می کند.

گرچه ترک سیگار (منظور، کلیه مواد دخانی است که به هر طریق وارد بدن می شود) مؤثرترین راه برای کاهش خطر سکته مغزی است، با وجود این باید دانست که ضداکسیدها نیز با ریشه های آزاد مبارزه می کنند و ما از آنها به حد کافی باید سود ببریم.

ضد اکسیدها را چگونه وارد بدن کنیم؟

ویتامین

C

در سبزی های با برگ سبز، میوه ها و مرکبّات وجود دارد، باید به مقدار کافی از آنها استفاده کنیم.

دیابت

از دیابت (بیماری قند) جلوگیری کنید و اگر ممکن نشد که پیش گیری نمایید، آن را مهار (کنترل) کنید. دیابت به سبب کمک به افزایش سفتی سرخ رگ ها و آزردن رگ های ریز و رشته های اعصاب، انسان را مستعد به سکته می نماید.

به هر حال دیابت، غالبا با ورزش و رژیم غذایی، زیر نظر پزشک، قابل مهارکردن است و در عین حال باید داروهای ضددیابت را برابر تجویز پزشک، به دقت مصرف نمود هرچند احساس نمایید که دیابت شما بهبود یافته است و یا در حال خوب شدن است.

با مهار دیابت، باید وزن بدن را متعادل نگاه داشت. برای این کار باید حرکت کرد و ورزش نمود و غذای کم چربی مصرف کرد (برای دیابت همان قدر که شکر و قند، زیان آور است، مواد چربی نیز مضرّ است). به حد متعادل باید میوه و سبزی خورد. از شکر و مواد درست شده از آن پرهیز نمود. این چنین است که می توان از عوارض دیابت در امان بود. غذاها و آشامیدنی هایی که پر از شکر هستند، مانند نوشابه ها و بسیاری از خوراکی های شیرین، باعث می شوند که دیابتی ها، مصرف انسولین (داروی ضد دیابت) را زیاد کنند تا قند خون در حد متعادل بماند. پس چه بهتر که از مصرف قند و شکر و مواد شکردار پرهیز شود تا نیاز به داروی اضافی دیابت نباشد.

فراموش نکنید که ورزش آرام مانند پیاده روی در جلوگیری از سکته مغزی بسیار سودمند است؛ به شرط اینکه ورزش، به طور منظم انجام گیرد. مانند تند راه رفتن، روزانه به مدت ۳۰ دقیقه و پنج روز در هفته که می تواند خطر سکته را ۲۴% کاهش دهد. تحرّک این چنینی، نه تنها از مقدار چربی بدن می کاهد و وزن بدن را متعادل می کند، بلکه عوامل خطرهای دیگر مانند فشار خون را نیز کاهش می دهد و بدن را آماده می کند تا از خطر لخته شدن خون بکاهد.

پس پاشنه ها را بکشید و راه بروید؛ آن هم تند تا از خطر دور شوید. دوچرخه سواری کنید و اگر نتوانستید، دست کم در باغچه حیاط خانه، باغبانی و گلکاری نمایید و گاهی زمین را بیل بزنید.

اختلال در گردش خون

سکته مغزی غالبا در اثر اختلال در اعمال قلب، سرخ رگ ها، سیاه رگ ها، و یا خونی که در آن ها