خرید و دانلود نسخه کامل کتاب The End of Trauma: How the New Science of Resilience Is Changing How We Think About PTSD by George A. Bonanno PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: George A. Bonanno

A top expert on human trauma argues that we vastly overestimate how common PTSD is and fail to recognize how resilient people really are

After 9/11, mental health professionals flocked to New York to handle what everyone assumed would be a flood of trauma cases. Oddly, the flood never came.

In The End of Trauma, pioneering psychologist George A. Bonanno argues that we failed to predict the psychological response to 9/11 because most of what we understand about trauma is wrong. For starters, it’s not nearly as common as we think. In fact, people are overwhelmingly resilient to adversity. What we often interpret as PTSD are signs of a natural process of learning how to deal with a specific situation. We can cope far more effectively if we understand how this process works. Drawing on four decades of research, Bonanno explains what makes us resilient, why we sometimes aren’t, and how we can better handle traumatic stress.

Hopeful and humane, The End of Trauma overturns everything we thought we knew about how people respond to hardship.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

یک متخصص ارشد در زمینه تروماهای انسانی استدلال می‌کند که ما شدت و فراوانی اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را به‌شدت بیش از حد برآورد می‌کنیم و قادر به شناختن مقاومت واقعی افراد نیستیم.

پس از حوادث ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱، متخصصان سلامت روان به نیویورک هجوم آوردند تا با موجی از موارد تروما که همه آن را پیش‌بینی می‌کردند، مقابله کنند. عجیب این است که این سیل هرگز نیامد.

در کتاب «پایان تروما»، روانشناس پیشرو جورج آ. بونانو استدلال می‌کند که ما در پیش‌بینی پاسخ روانی به حوادث ۱۱ سپتامبر اشتباه کردیم، زیرا بیشتر آنچه در مورد تروما می‌دانیم، نادرست است. اول از همه، تروما آن‌طور که فکر می‌کنیم رایج نیست. در واقع، مردم در برابر سختی‌ها مقاومت فوق‌العاده‌ای دارند. آنچه اغلب به عنوان PTSD تفسیر می‌شود، نشانه‌هایی از یک فرایند طبیعی یادگیری برای مقابله با یک وضعیت خاص است. ما می‌توانیم به‌طور موثرتری با استرس‌های تروماتیک مقابله کنیم اگر درک کنیم این فرایند چگونه کار می‌کند. با استناد به چهار دهه تحقیق، بونانو توضیح می‌دهد که چه چیزی ما را مقاوم می‌کند، چرا گاهی اوقات مقاوم نیستیم، و چگونه می‌توانیم استرس‌های تروماتیک را بهتر مدیریت کنیم.

امیدوارکننده و انسان‌دوستانه، کتاب «پایان تروما» همه چیز را که فکر می‌کردیم در مورد نحوه پاسخ افراد به سختی‌ها می‌دانیم، برمی‌گرداند.