خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Fear Not!: How to Face Your Fear and Anxiety Head-On (Capable Kiddos) by Christina Furnival PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Christina Furnival

How can I help my child overcome their fear and anxiety?

What skills can I teach my child to cope with scary “what if” thoughts?

How can I help them grow more confident when their worries seem so big?

Christina Furnival, a licensed mental health therapist and mom, answers these questions in this empowering and uplifting rhyming story about a young boy who successfully faces his anxiety and fear head-on. In Fear Not!, children will learn a practical three-step lesson to manage their worries, regain their cool, and strip fear of its power once and for all.

By teaching children how to confront their fears and mindfully ride the wave of anxiety, this book equips them with the tools they need to deal with the inevitable stressors of life and feel confident no matter the challenge.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

چگونه می‌توانم به کودکم کمک کنم تا ترس و اضطراب خود را پشت سر بگذارد؟

چه مهارت‌هایی را می‌توانم به کودکم بیاموزم تا با افکار ترسناک “اگر چه” کنار بیاید؟

چگونه می‌توانم به او کمک کنم تا با اعتماد به نفس بیشتری رشد کند در حالی که نگرانی‌هایش آنقدر بزرگ به نظر می‌رسد؟

کریستینا فرنویال، یک روانشناس مجاز بهداشت روان و مادر، به این سوالات در این داستان الهام‌بخش و شاداب که درباره یک پسر جوان است که با اضطراب و ترس خود به طور مستقیم روبرو می‌شود، پاسخ می‌دهد. در «ترس نکن!» کودکان یک درس عملی سه مرحله‌ای را برای مدیریت نگرانی‌هایشان، آرام کردن خود و از بین بردن قدرت ترس برای همیشه یاد می‌گیرند.

با آموزش کودکان برای مواجهه با ترس‌هایشان و آگاهانه با امواج اضطراب همراه شدن، این کتاب ابزارهایی را در اختیار آنها قرار می‌دهد که به آنها کمک می‌کند با استرس‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی کنار بیایند و در هر چالشی با اعتماد به نفس احساس خوبی داشته باشند.