خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life by Héctor García PDF

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Héctor García

“Only staying active will make you want to live a hundred years.” —Japanese proverb

According to the Japanese, everyone has an ikigai—a reason for living. And according to the residents of the Japanese village with the world’s longest-living people, finding it is the key to a happier and longer life. Having a strong sense of ikigai—where what you love, what you’re good at, what you can get paid for, and what the world needs all overlap—means that each day is infused with meaning. It’s the reason we get up in the morning. It’s also the reason many Japanese never really retire (in fact there’s no word in Japanese that means retire in the sense it does in English): They remain active and work at what they enjoy, because they’ve found a real purpose in life—the happiness of always being busy.

In researching this book, the authors interviewed the residents of the Japanese village with the highest percentage of 100-year-olds—one of the world’s Blue Zones. Ikigai reveals the secrets to their longevity and happiness: how they eat, how they move, how they work, how they foster collaboration and community, and—their best-kept secret—how they find the ikigai that brings satisfaction to their lives. And it provides practical tools to help you discover your own ikigai. Because who doesn’t want to find happiness in every day?

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

“فقط با حفظ فعالیت می‌توانید خود را برای زندگی کردن تا صد سال متقاعد کنید.” —مثل ژاپنی

بر اساس باور ژاپنی‌ها، هر فرد دارای یک «ایکیگای» است—دلیلی برای زندگی کردن. و بر اساس ساکنان روستایی در ژاپن که دارای طولانی‌ترین امید به زندگی در جهان هستند، یافتن آن کلید زندگی شادتر و طولانی‌تر است. داشتن حس قوی ایکیگای—جایی که آنچه را که دوست دارید، آنچه را که در آن مهارت دارید، آنچه را که می‌توانید از آن کسب درآمد کنید و آنچه که دنیا به آن نیاز دارد، همه در هم می‌آمیزند—معنایی را به هر روز می‌بخشد. این همان دلیلی است که ما صبح از خواب بیدار می‌شویم. همچنین، این دلیل است که بسیاری از ژاپنی‌ها هرگز واقعاً بازنشسته نمی‌شوند (در واقع، واژه‌ای در زبان ژاپنی وجود ندارد که به معنای بازنشستگی به شیوه‌ای که در انگلیسی است): آنها فعال می‌مانند و در کاری که از آن لذت می‌برند کار می‌کنند، زیرا در زندگی خود هدف واقعی پیدا کرده‌اند—شادی از همیشه مشغول بودن.

در حین تحقیق برای این کتاب، نویسندگان با ساکنان روستایی در ژاپن که بالاترین درصد افراد صدساله را دارند—یکی از مناطق آبی جهان—مصاحبه کردند. ایکیگای، رازهای طول عمر و شادی آنها را آشکار می‌کند: نحوه تغذیه، نحوه حرکت، نحوه کار، نحوه ترویج همکاری و جامعه، و—راز بهتر حفظ شده‌شان—چگونگی یافتن ایکیگای که رضایت را به زندگی‌شان می‌آورد. و ابزارهای عملی را برای کمک به کشف ایکیگای خودتان ارائه می‌کند. چرا که کدام فرد نمی‌خواهد شادی را در هر روز پیدا کند؟