خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Intermittent Fasting Transformation: The 45-Day Program for Women to Lose Stubborn Weight, Improve Hormonal Health, and Slow Aging by Cynthia Thurlow PDF
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.397,000 تومانقیمت فعلی 397,000 تومان است.
تعداد فروش: 58
ویژگی های محصول :
| نویسنده | Cynthia Thurlow |
|---|---|
| سال | 2022 |
| زبان | English |
| فرمت فایل | PDF + PDF + PDF3 |
| تعداد صفحات | 368 |
| ISBN10 | 0593419316 |
| ISBN13 | 978-0593419311 |
آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.
توضیحاتی در مورد کتاب
نویسنده: Cynthia Thurlow
Cynthia Thurlow, a nurse practitioner and an internationally known women’s health expert whose viral TEDx Talk has received more than 10 million views, developed this breakthrough plan after entering perimenopause in her forties. Intermittent fasting didn’t just help her lose weight; she had more energy, fewer cravings, and lower blood glucose levels. Thurlow has now worked with thousands of women in her private practice to make her unique program of intermittent fasting work for them, too.
With meal plans and 50 recipes, along with advice for supercharging your fast, this plan will transform your life, slow down the aging process, and help you reclaim your health and well-being.
توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)
سینثیا تورلو، یک پرستار متخصص و کارشناس سلامت زنان شناختهشده در سطح بینالملل که سخنرانی تدکس ویروسی او بیش از ۱۰ میلیون بازدید داشته، پس از ورود به دوره پیش از یائسگی در دهه ۴۰ زندگیاش، این برنامه انقلابی را توسعه داد. روزهداری متناوب نه تنها به او کمک کرد تا وزن کم کند، بلکه انرژی بیشتری داشت، اشتیاقهای کمتری تجربه کرد و سطوح قند خون پایینتری داشت. تورلو اکنون با هزاران زن در کلینیک خصوصی خود همکاری کرده تا برنامه منحصر به فرد روزهداری متناوب او را برای آنها نیز کاربردی کند.
با برنامههای غذایی و ۵۰ دستور پخت، همراه با توصیههایی برای تقویت روزه، این برنامه زندگی شما را دگرگون خواهد کرد، روند پیری را کندتر میکند و به شما کمک میکند سلامت و تندرستی خود را بازپس بگیرید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.