خرید و دانلود نسخه کامل کتاب Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy by Sheryl Sandberg

آنتونی رابینز میگه : من در 40 سالگی به جایی رسیدم که برای رسیدن بهش 82 سال زمان لازمه و این رو مدیون کتاب خواندن زیاد هستم.

نویسنده: Sheryl Sandberg

#1 New York Times Best Seller
Named a Best Book of 2017 by Barnes & Noble and Amazon

From Facebook’s COO and Wharton’s top-rated professor, the #1 New York Times best-selling authors of Lean In and Originals: a powerful, inspiring, and practical book about building resilience and moving forward after life’s inevitable setbacks.

After the sudden death of her husband, Sheryl Sandberg felt certain that she and her children would never feel pure joy again. “I was in ‘the void,’” she writes, “a vast emptiness that fills your heart and lungs and restricts your ability to think or even breathe.” Her friend Adam Grant, a psychologist at Wharton, told her there are concrete steps people can take to recover and rebound from life-shattering experiences. We are not born with a fixed amount of resilience. It is a muscle that everyone can build.
Option B combines Sheryl’s personal insights with Adam’s eye-opening research on finding strength in the face of adversity. Beginning with the gut-wrenching moment when she finds her husband, Dave Goldberg, collapsed on a gym floor, Sheryl opens up her heart—and her journal—to describe the acute grief and isolation she felt in the wake of his death. But Option B goes beyond Sheryl’s loss to explore how a broad range of people have overcome hardships including illness, job loss, sexual assault, natural disasters, and the violence of war. Their stories reveal the capacity of the human spirit to persevere . . . and to rediscover joy.
Resilience comes from deep within us and from support outside us.

توضیحات فارسی در مورد کتاب (ترجمه ماشینی)

#1 پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز

به‌عنوان یکی از بهترین کتاب‌های سال ۲۰۱۷ توسط بارنز و نوبل و آمازون انتخاب شد

از سوی شریل ساندبرگ، مدیرعامل فیس‌بوک و استاد برتر دانشکده وارتون، و هم‌نویس کتاب‌های پرفروش «Lean In» و «اصول»، کتابی قدرتمند، الهام‌بخش و کاربردی دربارهٔ ساختن تاب‌آوری و حرکت به‌پیش پس از حوادث ناگوار زندگی.

پس از مرگ ناگهانی همسرش، شریل ساندبرگ مطمئن بود که او و فرزندانش هرگز دوباره شادی خالص را تجربه نخواهند کرد. «من در «خالی‌بودن» بودم»، می‌نویسد، «یک خالی‌بودن عظیم که قلب و ریه‌هایت را پر می‌کند و توانایی تفکر یا حتی نفس کشیدن را ازت می‌گیرد.» دوستش آدام گرانت، روانشناس دانشکده وارتون، به او گفت که گام‌های مشخصی وجود دارد که مردم می‌توانند برای بهبودی و بازگشت از تجارب شکننده زندگی برداشته کنند. ما با مقدار ثابتی از تاب‌آوری به دنیا نمی‌آییم. این یک عضله است که هر کسی می‌تواند آن را بسازد.

کتاب «گزینه B» ترکیبی از بینش‌های شخصی شریل و تحقیقات چشم‌گشای آدام دربارهٔ یافتن قدرت در برابر مصیبت است. از لحظه دلخراش زمانی که او همسرش، دِو گلدبرگ، را در یک سالن ورزش خم شده بر روی زمین پیدا می‌کند، شریل با باز کردن قلبش—و دفترچه خاطراتش—تجربه غم عمیق و انزوا را پس از مرگ او توصیف می‌کند. اما «گزینه B» فراتر از این از دست دادن، به کاوش در طیف وسیعی از افرادی می‌پردازد که با سختی‌هایی مانند بیماری، از دست دادن شغل، تجاوز جنسی، بلایای طبیعی و خشونت جنگ دست و پنجه نرم کرده‌اند. داستان‌های آن‌ها ظرفیت روح انسان را برای پایداری آشکار می‌کند… و دوباره شادی را کشف می‌کند.

تاب‌آوری از درون ماست و از حمایت بیرونی.